Uống nước ngải cứu điều hoà kinh nguyệt là một trong những phương pháp Đông Y được nhiều chị em truyền tai nhau.

Kinh nguyệt không đều là một trong những nỗi lo của chị em bởi nó biểu hiện cho việc sức khoẻ của chị em đang gặp vấn đề.

Có nhiều phương pháp cả Đông và Tây Y để điều hoà kinh nguyệt, trong đó phương pháp điều hoà kinh nguyệt bằng ngải cứu được đánh giá là khá lành tính và an toàn cho chị em.

Nếu bạn vẫn chưa nắm rõ về phương pháp chăm sóc sức khoẻ này thì đừng bỏ qua những thông tin bổ ích dưới đây nhé.

Ngải cứu có nhiều tác dụng trong điều hoà kinh nguyệt
Ngải cứu có nhiều tác dụng trong điều hoà kinh nguyệt

Uống nước ngải cứu có tác dụng gì?

Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris L. thuộc họ Cúc Asteraceae. Là loại cây trồng khá quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt, rất được ưa chuộng bởi có cách trồng và chăm sóc đơn giản.

Cây ngải cứu không chỉ dùng làm thức ăn mà còn có nhiều tác dụng chăm sóc sức khoẻ trong Đông Y.

  • Theo nghiên cứu, thì cây ngải cứu có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp an thai và điều hoà kinh nguyệt.
  • Trong đời sống hàng ngày thì cây ngải cứu thường được kết hợp với những nguyên liệu khác để chữa đau đầu, đau bụng, đầy hơi hay các triệu chứng nhẹ liên quan tới đường tiêu hoá.
  • Ngoài ra ngải cứu còn được ghi nhận có thể chứa các triệu chứng như chảy máu cam, đau lách đau dạ dày do lạnh, chảy máu sau khi đi đại tiện, ra mồ hôi trộm, nổi mẩn do ẩm ướt…

Khá nhiều công dụng hữu ích đúng không nào, hôm nay chúng ta sẽ tập trung vào những phương pháp giúp điều hoà kinh nguyệt của cây ngải cứu.

Những cách điều hoà kinh nguyệt bằng ngải cứu

Có nhiều phương pháp để chữa điều hoà kinh nguyệt bằng ngải cứu nhưng uống nước có lẽ là cách đơn giản và an toàn nhất. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu một vài cách dùng ngải cứu chữa rối loạn kinh nguyệt nhé.

Có nhiều cách điều hoà kinh nguyệt bằng ngải cứu
Có nhiều cách điều hoà kinh nguyệt bằng ngải cứu

Dùng ngải cứu tươi

Sử dụng ngải cứu tươi có thể nói là phương pháp đơn giản nhất. Bạn chỉ cần hái ngải cứu, có thể dùng cả thân và lá sau đó rửa sạch.

Cho vào nồi khoảng 500ml nước cùng với 200g ngải cứu rồi đun sôi, chắt lấy nước và uống 3 lần mỗi ngày. Bạn nên đun nóng lại nước mỗi lần uống để phát huy tác dụng hiệu quả hơn nhé.

Dùng ngải cứu khô

Với cách làm này bạn không cần phải đun sôi sắc nước mà chỉ cần pha ra là được.

Cụ thể bạn cho 5g ngải cứu khô, 5g ích mẫu khô, cam thảo vào chung trong một cái ly rồi rót nước sôi vào, bạn hãm giống như hãm nước trà vậy.

Sau khi các nguyên liệu ra nước thì bạn uống, thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày.

Bạn nên uống trước ngày đèn đỏ khoảng 1 tuần, duy trì tới khi đen đỏ qua đi sẽ đảm bảo sức khoẻ bình thường.

Sắc nước ngải cứu khô

Với bài thuốc này, chị em sẽ không còn lo lắng về hiện tượng đau bụng quá nhiều khi tới ngày nữa.

Công thức cũng khá đơn giản, bạn chuẩn bị 10g ngải cứu khô cho vào nồi chung với 200ml nước, sắc nước cho tới khi lượng nước cạn còn khoảng 100ml là được.

Bạn uống mỗi lần 10ml, chia làm 2 lần trong ngày. Không nên uống khi bụng no sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.

Sử dụng làm thức ăn

Một cách khá đơn giản và tiện lợi, chị em có thể tận dụng ngải cứu để làm thức ăn trong những bữa ăn hàng ngày.

Ngải cứu có thể kết hợp với gà, trứng hay nấu canh đều được, ăn rau ngải cứu 2 lần mỗi tuần sẽ giúp chị em điều hoà kinh nguyệt hiệu quả.

Một vài lưu ý trong quá trình điều trị kinh nguyệt không đều

Tuy ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều hoà kinh nguyệt nhưng tổng quan lại thì vẫn là một công cụ hỗ trợ, bởi nó không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân bên trong gây ra triệu chứng này.

Một vài lưu ý bạn cần ghi nhớ
Một vài lưu ý bạn cần ghi nhớ

Theo khoa học thì những nguyên nhân chính gây rối loạn kinh nguyệt có thể đến từ nhiều nguồn như buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hay các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục, thường xuyên nhất vẫn là bị stress kéo dài.

Bởi vậy để điều trị dứt điểm chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị dứt điểm và an toàn.

Chị em mang thai 3 tháng đầu cũng không nên uống ngải cứu, bởi đây là giai đoạn nhạy cảm, chỉ nên bổ sung sữa hay những thức uống dinh dưỡng.

Ngoài việc sử dụng ngải cứu thì việc thay đổi lối sống sao cho lành mạnh cũng tác động rất nhiều tới khả năng ổn định của chu kì đen đỏ. Hãy hạn chế bia rượu, chăm chỉ tập thể dục, sinh hoạt, giấc ngủ đều đặn.

Đáp ứng những yêu cầu trên, chắc chắn nỗi lo về chu kì kinh nguyệt không đều của chị em sẽ được giải quyết nhanh chóng.

Dù với phương pháp nào thì quan trọng nhất vẫn là một lối sống lành mạnh, chúc chị em có được một cơ thể khoẻ mạnh nhé.

Chia sẻ bài viết hay